Triboo Dance Prenatal
Conecta con tu Cuerpo y tu Bebé
¿Qué es Triboo Dance Prenatal?
El embarazo es una etapa única y transformadora en la vida de una mujer. A través de la práctica de mindfulness, puedes aprender a manejar el estrés, aumentar tu bienestar emocional y prepararte mental y físicamente para el parto y la maternidad. Esta clase semanal está diseñada para brindarte un espacio seguro y acogedor donde conectar contigo misma y con tu bebé.
Beneficios del Mindfulness durante el Embarazo
- Reducción del Estrés y la Ansiedad: Centrarte en el presente ayuda a reducir las preocupaciones y los miedos relacionados con el parto y la salud del bebé.
- Mejora del Bienestar Emocional: Maneja los cambios emocionales y cultiva una actitud positiva frente a esta etapa de cambios.
- Conexión con tu Bebé: A través de las prácticas de mindfulness, podrás conectar más profundamente con tu cuerpo y el bebé que crece dentro de ti.
- Preparación para el Parto: Aprende a afrontar el dolor y el miedo durante el parto, promoviendo una experiencia más tranquila y consciente.
¿Qué Puedes Esperar en las Clases?
- Técnicas de respiración y relajación guiada.
- Ejercicios de conexión corporal para aumentar tu conciencia.
- Visualizaciones para reforzar el vínculo con tu bebé.
- Herramientas prácticas para gestionar el estrés diario y los miedos asociados al embarazo.
Estas sesiones están diseñadas para mujeres embarazadas en cualquier etapa de la gestación y no requieren experiencia previa en mindfulness o meditación.
¿Por Qué Elegir Mindfulness para Embarazadas?
- Espacio Seguro y Acogedor: Un entorno diseñado para brindarte tranquilidad y comodidad.
- Conexión Única: Refuerza el vínculo con tu bebé mientras cuidas de ti misma.
- Preparación Integral: Afronta los desafíos del embarazo y el parto con herramientas prácticas y efectivas.
Horarios y Precios
- Horarios: Todos los lunes de 11:00 a 12:00.
- Clase de prueba: Haz una sesión por solo 15€ utilizando el código «Prueba» al realizar tu pago.
- Clase Normal: 25€
- Bonos: Si decides comprar un bono de 5 o 10 clases, te descontaremos 15€ del precio total del bono.
Preguntas Frecuentes (FAQ)
¿Qué necesito llevar a la clase?
Solo necesitas ropa cómoda, una botella de agua y, si prefieres, tu propia esterilla de yoga. El resto del material será proporcionado en clase.
¿Quién imparte las clases?
Las clases son impartidas por una profesional lincenciada en meditación y mindfulness.
¿Cuándo son las clases?
Los horarios son:
- Lunes: de 11:00 a 12:00
¿Puedo asistir en cualquier etapa del embarazo?
¡Sí! Las clases están adaptadas para todas las etapas del embarazo. Siempre recomendamos consultar con tu médico si tienes dudas.
¿Es seguro para los bebés?
¡Por supuesto! Las clases están diseñadas para ser seguras tanto para los bebés como para los cuidadores. Además, puedes modificar movimientos o tomar descansos según lo necesites.
¿Puedo asistir si estoy en la etapa postparto?
¡Sí! Las clases son ideales para la etapa postparto. Están adaptadas para que puedas participar a tu ritmo, respetando siempre las recomendaciones de tu médico.
¿Cuáles son los beneficios del mindfulness durante el embarazo?
- Reducción del estrés y la ansiedad: Ayuda a disminuir preocupaciones sobre el parto, la salud del bebé o el futuro.
- Mejora del bienestar emocional: Promueve un estado de ánimo positivo y estabilidad emocional.
- Conexión con tu bebé: Refuerza el vínculo emocional con tu bebé a través de la conciencia plena del cuerpo.
- Preparación para el parto: Facilita el manejo del dolor y el miedo durante el parto, promoviendo una experiencia más consciente y tranquila.
¿Es necesario tener experiencia previa en mindfulness o meditación?
No, estas sesiones están diseñadas para principiantes y mujeres con experiencia previa. Lo importante es que vengas con una mente abierta.
¿Puedo recuperar una clase si no puedo asistir?
Con nuestros bonos, puedes reorganizar tu asistencia según disponibilidad. Para más detalles, contáctanos.
¿Cuál es el precio de las clases?
- Clase de prueba: Haz una clase por solo 15€ utilizando el código «Prueba» al realizar el pago.
- Clase Normal: 25€.
- Bonos: Si después de tu clase decides comprar un bono, te descontaremos 15€ del precio total. Disponemos de bonos de 5 o 10 clases.
¿Cómo reservo mi plaza?
Puedes reservar tu plaza fácilmente a través de nuestra web, por mensaje directo en nuestras redes sociales, o por WhatsApp. ¡No esperes más, las plazas son limitadas!
¿Cuántos participantes hay por clase?
Para garantizar una experiencia cómoda y personalizada, las clases tienen un límite de participantes. ¡Reserva tu lugar con antelación para asegurarte de no quedarte fuera!
¿Qué beneficios tiene BABY DANCE CLUB?
- Refuerza el vínculo entre tú y tu bebé.
- Te ayuda a mantenerte activo/a de manera suave y divertida.
- Te conecta con otros padres y cuidadores que están viviendo experiencias similares.
¡Conecta contigo misma y con tu bebé a través del mindfulness!
Si tienes más preguntas o necesitas ayuda, no dudes en contactarnos. Estamos aquí para acompañarte en este viaje único.
Reserva Tu Plaza Ahora
No dejes pasar la oportunidad de experimentar una conexión más profunda con tu cuerpo y tu bebé. Reserva tu plaza ahora y comienza a disfrutar de los beneficios del mindfulness durante el embarazo.
¿Quieres probar antes? Haz una clase de prueba por solo 15€ – añade el código «Prueba» en la paso de pago. Y si te decides en comprar un bono de 5 o 10 clases, te descontamos 15€ del precio del bono!
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